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sábado, 9 de diciembre de 2023

BOTE + CAMBIO DE MANO

1X0 CAMBIO DE MANO + FINALIZACIONES

 En esta nueva entrada vamos a trabajar un ejercicio donde trabajamos distintos fundamentos, donde trabajamos tambien la Coordinacion de pies.


Distribuimos a los jugadores segun el gráfico. 

2 filas de jugadores todos con balon, una en el medio campo y la otra en la linea de fondo.

1 inicia el bote hacia los conos trabaja un in&out y finaliza con una entrada a canasta. Al mismo tiempo 4 trabaja cambios de mano entre los conos hasta medio campo, se dsplaza hacia la escalera y trabaja movimienbtos de pies. 


VARIANTE: Trabajamos Crossover y finalizamos con una Parada y Tiro.

Trabajamos: 
  • Calentamiento con Balón 
  • Bote
  •  Finalizaciones

1X1 OLEADAS

 En este nuevo ejercicio os presento 1x1 a todo el campo, donde trabajaremos fundamentos tecnicos fisicos. Atacante dribling entre los conos...