EJERCICIO# 09 2X0 / 1X1

El ejercicio que os presento hoy, trabajamos una situación de 2x0 lateral con pases, cuando decide el atacante juegan 1x1 hacia canasta. Lo que busco en el ejercicio es la toma decisiones del atacante y la reacción defensiva.

 

2 Ball Shooting

Trabajo de manejo de balón con finalización de doble tiro a canasta

Entrenamiento Infantiles del UBB

Primer día de entrenamiento después del fin de semana que comenzó la competición después de un año. Las infantiles subieron a jugar con las Cadetes en donde disfrutaron. Esta semana entrenaremos duro. Ya que las chicas de Minibasket comenzará su andadura con una competición local, las peques se encuentran con ganas de empezar a jugar. 

VOLVEMOS A LAS COMPETICIONES

 Después de un año convulso con todo el tema del Covid - 19, volvemos a las competiciones. Después de un año con la incertidumbre que hemos vivido, por fin ya están aquí las competiciones. Podremos disfrutar de las sonrisas de miles de niños, que cada fin de semana van a jugar su partido. Va a ser un baloncesto distinto al que conocemos, con todas las normas Covid. Pese a todo nunca podremos cambiar esas caras de alegría o decepciones cuando se gana un partido o lo pierdes. A partir de ahora comprobaremos el trabajo que hemos estado realizado durante este año atípico.

¡¡¡¡¡¡¡A DISFRUTAR DE NUESTRO JUEGO!!!!!!! 

¡¡¡¡¡ I LOVE GAME BASKET!!!!

COMO BOTAR BAJO en baloncesto

En esta entrada traigo un video en donde se trabaja el bote bajo para nuestros jugadores.

Ejercicio de baloncesto: Ejercicio de calentamiento con 2 bolas (Ejercicio del equipo ideal)

Video en donde trabajamos Manejo de balón para nuestros calentamientos con el equipo

EJERCICIO #08 Ejercicios para trabajar los 1X1 en los entrenamientos

 

Ejercicio Nº 1 Pase + 1x1 a todo el campo

Defensores con balón en los fondos de la canasta. Los atacantes en cada esquina del 1/2 campo.

Los defensores pasan a un lado y van a defender al lado contrario.

Rotación: ataque / Defensa.

Ejercicio Nº 2 Las Puertas.

Atacantes con balón en el fondo del campo, defensores en la mitad del campo.

A la señal del Entrenador sale atacante y defensa, el jugador atacante tratara de pasar por una de las puertas sombreadas con color negro. No pudiendo pasar por el centro.

Rotación: Ataque / Defensa

Ejercicio Nº 3 Circulo Central

Desde el medio campo atacante / Defensor de  frente. 

A la señal atacante y defensa salen rodean los conos y juegan 1x1 hacia canasta.

Rotación: Ataque / Defensa.