EJERCICIOS DE 1C1

Video con varios ejercicios de 1c1, con los gráficos y sus explicaciones

1C1 TRANSICIÓN

Ejercicio en donde trabajamos la velocidad de reacción y el juego de 1c1 hacia canasta.

Despl. Defensivos

Nuevo ejercicio para trabajar los Desplazamientos Defensivos, y las finalizaciones a canasta.

Warm - UP

En este video trabajamos una rueda de calentamiento de 2x0 en donde trabajamos el pase y finalizaciones a canasta.

 

LAS NUEVAS TECNOLOGIAS

 Llevo un por de días trabajando en nuevos proyectos, uno de ellos el canal de YouTube que tengo. Estoy grabado videos y subiéndolos al canal. Son los primeros que hago solo con los gráficos de los ejercicios, pero con el tiempo también los complementare con imágenes de los jugadores realizando los ejercicios. 

A continuación os dejo varios videos que he preparado, espero ir mejorándolos poco a poco.

ejercicios de bote

Ejercicios para las sesiones de entrenamiento

CIRCUITO PRETEMPORADA APLICADO AL MINIBASKET

Os presento un ejemplo circuito de habilidades motrices, coordinación y fuerza para el desarrollo integral del niño (11-12 años) de Gabriel Loaiza Pérez

Trabajaremos: -Bote de velocidad y cambios -Desplazamientos y saltos -Coordinación -Fuerza -Propiocepción