PASILLOS DE CONTRAATAQUE BALONCESTO

Video en donde trabajamos distintas situaciones en el contraataque

TRABAJO BOTE PROTECCION

 Despues de algun tiempo sin publicar aquí os dejo un ejercicio de Manejo de Balón donde lo podemos usar al principio de nuestros entrenamientos como calentamiento. Ejercicio extraido de https://www.youtube.com/@BreakthroughBBall

En el gráfico (1) vemos la disposicion inicial del ejercicio para comenzar a trabajar.

 Comenzamos con los jugadores  como muestra el grafico, 2 filas en cada esquina del fondo con balon. Trabajamos bote de proteccion en cada lado del campo y finalizamos con una entrada a canasta o tiro. en el siguiente grafico vemos una variante donde trabajaremos, mas el bote de proteccion, el pasey corte a canasta para recibir y finalizar.

En el siguiente grafico vemos una variante que podemos trabajar

       Despues de trabajar bote de proteccion pase al Entrenador finta de recepcion corte, recibe pase de vuelta y tiro a canasta. Cogemos el rebote y trabajamos cambios de mano en los conos hacia la canasta contraria,

Trabajo continuado     

Pases en pareja

¡Este es un gran ejercicio para comenzarel entrenamieto y lograr pases con un compañero que es desafiante y trabaja en la coordinación mano-ojo!

4 conos

Esta nueva entrada os traigo un ejercicio donde trabajaremos el pase en situacion de presion al jugador con balón. Defensa el intentar interceptar los pases. trabajando la linea de pases.

EJERCICIO DE 3X3 CON VENTAJA Y BALANCE

RUEDAS X0

 Aqui os dejo una Rueda X0 para el inicio de los entrenamientos, donde jugamos un HAND OFF en cabecera de la zona.

EJERCICIO RUEDA X0 HAND OFF 

Graf. 1

1 fila de jugadores en la mitad del campo sobre la linea lateral.

2 jugadores sin balón los colocamos en punta y 45º.

1 pase a 2 y corta para recibir un hand off de 3. 2 pasa a 3 y va a buscar el rebote. (Graf.1)

Graf.2

1 recibe el balón (hand off ) de 3 y penetra hacia canasta para finalizar con una entrada a canasta.

2 recupera el rebote y se va a la fila medio campo, 3 se abre a 45º y 1 sube a posicion central (punta)

A partir de esta estructura de juego podríamos enriquecer el ejercicio con las situaciones de nuestro juego del equipo

PRIMERA VICTORIA EN LA NUEVA CATEGORIA

C.B EJEA 52  - MARIANISTAS 36

 Primer partido de los Alevines del C.B. Ejea que se estrenaba en la nueva categoria de Minibasket, donde se enfrentabana al Marianista. El inicio del partido fue con muchas imprecisiones donde poco a poco se fueron quitando el miedo en el debut de la temporada. Comenzaron de menos a mas llegando a dominar el partido tanto en defensa como en rápidos contraataque finalizando con canasta faciles. Llegando al final con el Resultado a favor del C.B Ejea.

El próximo fin de semana despues del puente nos desplazaremos a Zaragoza a enfrentarnos al ST. Casablanca, donde seguiremos trabajando y mejorando dia a dia.