3X0 TIRO Caótico

 En esta nueva entrtada os dejo un ejercico de 3x0 de tiro que he visto en la red de X del entrenador Zach Weir. Donde busca concentracion en ataque, pase y tiro.

Grafico 1

En el grafico 1 vemos la estructura del ejercicio y su realizacion.

3 filas de jugadores en las esquinas y posicion central. 1 trabaja cambio de mano delante del cono penetra por linea de fondo pase a 2. Dos dara un extra pass a 3 que realizara  un tiro.

Rotacion: Cambio de fila.

En el siguiente grafico es una pequeña variacion de mi cosecha.

Grafico 2

En el grafico 2  vemos la Variante: 

1 despues de dar el pase sube a trabajar un close out a 2 , que realizara un extra pass a 3 para un tiro.

1x1 AYUDA + RECUPERACION

Nuevo ejercicio donde trabajamos el concepto de Ayuda y recuperacion defensiva

Tara VanDerveer's "Arizona" Drill for Passing and Finishing!

Buen Ejercicio para el trabajo de Pases y Finalizaciones

ENTRENAMIENTO DE BOTE Y PARADAS "PASILLO" BALONCESTO

Video para el trabajo de bote y paradas.

BOTE + CAMBIO DE MANO

1X0 CAMBIO DE MANO + FINALIZACIONES

 En esta nueva entrada vamos a trabajar un ejercicio donde trabajamos distintos fundamentos, donde trabajamos tambien la Coordinacion de pies.

Distribuimos a los jugadores segun el gráfico. 

2 filas de jugadores todos con balon, una en el medio campo y la otra en la linea de fondo.

1 inicia el bote hacia los conos trabaja un in&out y finaliza con una entrada a canasta. Al mismo tiempo 4 trabaja cambios de mano entre los conos hasta medio campo, se dsplaza hacia la escalera y trabaja movimienbtos de pies. 

VARIANTE: Trabajamos Crossover y finalizamos con una Parada y Tiro.

Trabajamos: 

• Calentamiento con Balón 
• Bote
•  Finalizaciones

PASILLOS DE CONTRAATAQUE BALONCESTO

Video en donde trabajamos distintas situaciones en el contraataque

TRABAJO BOTE PROTECCION

 Despues de algun tiempo sin publicar aquí os dejo un ejercicio de Manejo de Balón donde lo podemos usar al principio de nuestros entrenamientos como calentamiento. Ejercicio extraido de https://www.youtube.com/@BreakthroughBBall

En el gráfico (1) vemos la disposicion inicial del ejercicio para comenzar a trabajar.

 Comenzamos con los jugadores  como muestra el grafico, 2 filas en cada esquina del fondo con balon. Trabajamos bote de proteccion en cada lado del campo y finalizamos con una entrada a canasta o tiro. en el siguiente grafico vemos una variante donde trabajaremos, mas el bote de proteccion, el pasey corte a canasta para recibir y finalizar.

En el siguiente grafico vemos una variante que podemos trabajar

       Despues de trabajar bote de proteccion pase al Entrenador finta de recepcion corte, recibe pase de vuelta y tiro a canasta. Cogemos el rebote y trabajamos cambios de mano en los conos hacia la canasta contraria,

Trabajo continuado