ENTRENAMIENTO DE BOTE Y PARADAS "PASILLO" BALONCESTO

Video para el trabajo de bote y paradas.

BOTE + CAMBIO DE MANO

1X0 CAMBIO DE MANO + FINALIZACIONES

 En esta nueva entrada vamos a trabajar un ejercicio donde trabajamos distintos fundamentos, donde trabajamos tambien la Coordinacion de pies.

Distribuimos a los jugadores segun el gráfico. 

2 filas de jugadores todos con balon, una en el medio campo y la otra en la linea de fondo.

1 inicia el bote hacia los conos trabaja un in&out y finaliza con una entrada a canasta. Al mismo tiempo 4 trabaja cambios de mano entre los conos hasta medio campo, se dsplaza hacia la escalera y trabaja movimienbtos de pies. 

VARIANTE: Trabajamos Crossover y finalizamos con una Parada y Tiro.

Trabajamos: 

• Calentamiento con Balón 
• Bote
•  Finalizaciones

PASILLOS DE CONTRAATAQUE BALONCESTO

Video en donde trabajamos distintas situaciones en el contraataque

TRABAJO BOTE PROTECCION

 Despues de algun tiempo sin publicar aquí os dejo un ejercicio de Manejo de Balón donde lo podemos usar al principio de nuestros entrenamientos como calentamiento. Ejercicio extraido de https://www.youtube.com/@BreakthroughBBall

En el gráfico (1) vemos la disposicion inicial del ejercicio para comenzar a trabajar.

 Comenzamos con los jugadores  como muestra el grafico, 2 filas en cada esquina del fondo con balon. Trabajamos bote de proteccion en cada lado del campo y finalizamos con una entrada a canasta o tiro. en el siguiente grafico vemos una variante donde trabajaremos, mas el bote de proteccion, el pasey corte a canasta para recibir y finalizar.

En el siguiente grafico vemos una variante que podemos trabajar

       Despues de trabajar bote de proteccion pase al Entrenador finta de recepcion corte, recibe pase de vuelta y tiro a canasta. Cogemos el rebote y trabajamos cambios de mano en los conos hacia la canasta contraria,

Trabajo continuado     

Pases en pareja

¡Este es un gran ejercicio para comenzarel entrenamieto y lograr pases con un compañero que es desafiante y trabaja en la coordinación mano-ojo!

4 conos

Esta nueva entrada os traigo un ejercicio donde trabajaremos el pase en situacion de presion al jugador con balón. Defensa el intentar interceptar los pases. trabajando la linea de pases.

EJERCICIO DE 3X3 CON VENTAJA Y BALANCE