En este nuevo ejercicio os presento 1x1 a todo el campo, donde trabajaremos fundamentos tecnicos fisicos.
Atacante dribling entre los conos y defensor realiza lo mismo hasta la otra canasta y jugamos 1x1 a canasta.
Trabajamos los conceptos de Bote de velocidad y desplazamientos. Finalizaciones en carrera del 1x1.
En esta nueva entrtada os dejo un ejercico de 3x0 de tiro que he visto en la red de X del entrenador Zach Weir. Donde busca concentracion en ataque, pase y tiro.
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| Grafico 1 |
3 filas de jugadores en las esquinas y posicion central. 1 trabaja cambio de mano delante del cono penetra por linea de fondo pase a 2. Dos dara un extra pass a 3 que realizara un tiro.
Rotacion: Cambio de fila.
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| Grafico 2 |
En esta nueva entrada vamos a trabajar un ejercicio donde trabajamos distintos fundamentos, donde trabajamos tambien la Coordinacion de pies.
2 filas de jugadores todos con balon, una en el medio campo y la otra en la linea de fondo.
1 inicia el bote hacia los conos trabaja un in&out y finaliza con una entrada a canasta. Al mismo tiempo 4 trabaja cambios de mano entre los conos hasta medio campo, se dsplaza hacia la escalera y trabaja movimienbtos de pies.
VARIANTE: Trabajamos Crossover y finalizamos con una Parada y Tiro.
En este nuevo ejercicio os presento 1x1 a todo el campo, donde trabajaremos fundamentos tecnicos fisicos. Atacante dribling entre los conos...
