En esta entrada os dejo un ejercicio de trabajo de Spacing y Balance Defensivo, que he visto en las redes sociales, de la pagina "CAMPUS WINNERS". Al final del articulo os dejo el enlace del video.
Jugamos una situación de 4C0, para el trabajo de generar espacios. Trabajamos La velocidad y el spacing, después de cada movimiento los jugadores se mueven.
2 inicia bote hacia canasta da pase a 3 en el córner y 1 se desplaza a la posición de Alero. Y 4 sale desde debajo de canasta(linea azul). 3 recibe el pase y con bote reemplaza posición con 1 y 2 va al córner(linea roja).
1 inicia bote hacia el centro, 4 se desplaza al córner y recibe el pase de 1 y se abre al exterior (linea amarilla) 4 le devuelve el pase e inician el ejercicio.
El entrenador da un balón a los jugadores del fondo e iniciamos una situación de 4x4 hacia la canasta contraria trabajando el balance defensivo. Los jugadores atacantes dejan el balón en el suelo, y trabajan el balance defensivo hacia la canasta contraria. En donde finalizaran con el 4C4.
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