ATAQUE BARÇA CBS

 

WINNERS "4C0 TRABAJO SPACING"

 

En esta entrada os dejo un ejercicio de trabajo de Spacing y Balance Defensivo, que he visto en las redes sociales, de la pagina "CAMPUS WINNERS". Al final del articulo os dejo el enlace del video.

Jugamos una situación de 4C0, para el trabajo de generar espacios. Trabajamos La velocidad y el spacing, después de cada movimiento los jugadores se mueven.

2 inicia bote hacia canasta da pase a 3 en el córner y 1 se desplaza a la posición de Alero. Y 4 sale desde debajo de canasta(linea azul). 3 recibe el pase y con bote reemplaza posición con 1 y 2 va al córner(linea roja).

1 inicia bote hacia el centro, 4 se desplaza al córner y recibe el pase de 1 y se abre al exterior (linea amarilla) 4 le devuelve el pase e inician el ejercicio.

El entrenador da un balón a los jugadores del fondo e iniciamos una situación de 4x4 hacia la canasta contraria trabajando el balance defensivo. Los jugadores atacantes dejan el balón en el suelo, y trabajan el balance defensivo hacia la canasta contraria. En donde finalizaran con el 4C4.

Fuente:https://twitter.com/i/status/1415705559672791047

EJERCICIOS DE 1C1

Video con varios ejercicios de 1c1, con los gráficos y sus explicaciones

1C1 TRANSICIÓN

Ejercicio en donde trabajamos la velocidad de reacción y el juego de 1c1 hacia canasta.

Despl. Defensivos

Nuevo ejercicio para trabajar los Desplazamientos Defensivos, y las finalizaciones a canasta.

Warm - UP

En este video trabajamos una rueda de calentamiento de 2x0 en donde trabajamos el pase y finalizaciones a canasta.

 

LAS NUEVAS TECNOLOGIAS

 Llevo un por de días trabajando en nuevos proyectos, uno de ellos el canal de YouTube que tengo. Estoy grabado videos y subiéndolos al canal. Son los primeros que hago solo con los gráficos de los ejercicios, pero con el tiempo también los complementare con imágenes de los jugadores realizando los ejercicios. 

A continuación os dejo varios videos que he preparado, espero ir mejorándolos poco a poco.