UN AÑO DESPUES DE LA PANDEMIA

 

Después de un año desde que se suspendieron las competiciones por el Covid-19, comenzaron las competiciones con los controles tanto de aforos y medidas Covid.

Después de un año que se corto de raíz la competición de los equipos de formación, cientos de jugadores de las categorías de formación en donde han perdido la experiencia necesaria para su progresión cara al futuro de los jugadores. Nosotros los entrenadores empezamos por las redes a realizar zoom con otros colegas, ver videos de clinic antiguos. Para no perder el hilo de nuestro deporte. La incertidumbre que tuvimos durante este año si comenzaban las competiciones.

Dentro del riesgo que suponía empezar las competiciones, y los protocolos que teníamos que tomar por los contagios. Los clubes de baloncesto buscaban alternativas para comenzar las actividades en septiembre, con Campus y otras actividades alternativas para que no terminaran las actividades dirigidas a los jugador@s de los club.

Los protocolos que los clubes como entrenadores y jugador@s que hemos tenido que adoptar como las mascarillas los hidrogeles, y la toma de temperaturas para poder acceder a los entrenamientos y los aforos para los entrenamientos de los jóvenes deportistas.

Pese que las competiciones han empezado ya, los clubes, jugadores y padres pese a los protocolos Covid, aun tienen dudas y desconfianza en ellos, incluso el tema de la seguridad de los jóvenes deportistas. Durante el periodo de incertidumbre el punto más fuerte ha sido el trabajo de Técnica Individual con las jóvenes promesas. El problema que nos encontramos  con estos entrenamientos es como los pondremos  en practicas en situaciones reales del juego. Con el inicio de las competiciones hemos logrado que no se paralice toda la actividad de baloncesto. Con el consentimiento  de los padres, las medidas de seguridad y protección del covid. Pienso que a partir de la temporada que viene (21/22), veremos las consecuencias reales que los club hemos sufrido y las que sufriremos en el futuro. Lo que nos hemos dado cuenta que los clubes han visto que los porcentajes de equipos y jugadores se han reducido bastante.

JUEGO DE COMPETICIÓN APLICADO AL MINIBASKET

Video sacado de la pagina Revista del Basket CL. en donde trabajamos las habilidades técnicas, tácticas y motoras

EJERCICIO# 11 TRABAJO DEFENSIVO 1C3

 

Grafico 01

x1 comienza en una posición para negar el pase, defendiendo a 1. El entrenador pasa el balón a 1 y x1 ajusta al atacante y defiende.

Grafico 02

Cuando x1 tiene el balón, se la pasa al entrenador (que ahora está en el ala) y defiende a 2, que cambia inmediatamente hacia la zona (de tres segundos).

Nuevamente, x1 y 2 juegan hasta que x1 roba el balón o 2 la recibe.

Grafico 03

x1 pasa el balón al entrenador y se desplaza hacia la línea de división (aro a aro)(si no estaba en esa posición). El entrenador luego le pasa el balón a 3 y x1 ajusta al atacante y defiende.

3 y x1 juegan hasta que 3 marca o x1 roba el balón.

Grafico 04

Los jugadores luego pueden rotar, y uno de los jugadores del perímetro se desplaza hacia la posición de defensa.

EJERCICIO# 10 2x2 continuo para trabajar el balance defensivo

 

2x2 continuo.

OBJETIVOS:

1.- Trabajo Balance Defensivo.

2.- Situaciones de 2x2, dentro de nuestro objetivo ofensivo/defensivo.

METODOLOGIA:

2x2 en el que la rotación es ataco defiendo-descanso. La pareja defensora, cuando recupere balón, reciba canasta … se la pasará a la pareja que está esperando fuera (3 y 4 en la imagen), que atacará en la otra canasta.

Podemos jugarlo de mil formas diferentes, usando nuestras normas u objetivos de juego.

NORMA:

Pasar fuera o no, sacar de fondo tras canasta, saltar a 2x1 en la subida de balón …

Es un ejercicio en donde podremos añadir multitud de variantes, para trabajar nuestro ataque.

Es un ejercicio que lo trabajo con mucha frecuencia porque a mis jugadoras les encanta.

EJERCICIO# 09 2X0 / 1X1

El ejercicio que os presento hoy, trabajamos una situación de 2x0 lateral con pases, cuando decide el atacante juegan 1x1 hacia canasta. Lo que busco en el ejercicio es la toma decisiones del atacante y la reacción defensiva.

 

2 Ball Shooting

Trabajo de manejo de balón con finalización de doble tiro a canasta

Entrenamiento Infantiles del UBB

Primer día de entrenamiento después del fin de semana que comenzó la competición después de un año. Las infantiles subieron a jugar con las Cadetes en donde disfrutaron. Esta semana entrenaremos duro. Ya que las chicas de Minibasket comenzará su andadura con una competición local, las peques se encuentran con ganas de empezar a jugar.